今週のメニュー

旦那の休みが週1しかないのですが最近はずっと仕事で最後にみんなで軽井沢に行って以来休みがなく

特に出かけていなかったので更新がなかったです。

なのでこれからはちょいちょい離乳食についてのせていこうかと思います。

基本的に毎週日曜日に1週間の献立を作り冷凍しています。

冷凍していないものの時もありますが9割作り置きしたものを毎食あげています。

・たんぱく質　2品　完全にたんぱく質だけではなく大体野菜も入っています

・野菜　2品　野菜だけのものを中心に作っていますがこちらも上と同様たんぱく質が入っていることも

・お米　炊飯で2合炊いたのを100gぐらいずつ冷凍

大体毎週これでメニューを決めていますが先週の分が少し余っていることもあるので大体いつも

・たんぱく質　2~3品

・野菜　4品

ぐらいでローテーションしています。

まず初めに全てこちらに入れて冷凍しています。

親友におすすめされて買いました。

うちで使っているのは15ml×2こ　25ml×４こ　50ml×2こ

15mlは離乳食初期に購入したもので今はタンパク質のみ

25mlは作った量が少ないときの野菜・タンパク質と野菜

50mlは野菜のみ

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今週の献立

①れんこんおやき　野菜　（れんこん・チーズ・片栗粉・醤油）

②野菜炒め　野菜（しいたけ・にんじん・ほうれん草・赤ちゃん出汁・醤油）

③とりひきの和風煮　たんぱく質（とりひきむね・かぼちゃ・枝豆・玉ねぎ・赤ちゃん出汁・醤油)

今週の新しい食材は枝豆・れんこん（パウダーでは食べたことあり）

先週の残りが3品あったので今週は減らしました。

ここからは記録がある一日のメニュー紹介

・月曜日　お昼

①手作りドリア（玉ねぎ・にんじん・とりむね・赤ちゃんホワイトソース・ケチャップ・チーズ・米）

量が結構あったのでこちらとミルク100cc

初めてのドリアでしたが食いつきよかったです!!

ケチャップは少ししか入れていないので色がつかなく少し風味がする程度だけ入れました。

ホワイトソースは入れた方がお米がぱさぱさしないかなと思い追加。

・火曜日　お昼

①ハヤシライス（和光堂　そのまま素材・チーズ・ケチャップ・醤油・米）

②ミルク100cc

タンパク質と野菜が1食分入っているし後ろのレシピを参考に作れるので楽ちんです。

ささみが入っているバージョンでオムレツを作りましたがこちらも美味しそうにたべていました。

毎日ローテーションで同じものばかりも可愛そうなのでたまにこちらでアレンジしたり

ベビーフードをあげたりしています。

ベビーフードは週1・2回ぐらいで基本外に出かけるとき以外はあまりあげないようにしています。

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・おやつ　えびせんべい・ジュース

来月で1歳になるのでミルクをやめさせたいのですがミルク缶のストックが開封しているものを含め3缶あるのでまだ飲ませています。

3食100ccおやつの時間はなし。

おやつの時間はお菓子とジュース1本あげています。

大体カロリーがお菓子とジュースで50を超えるぐらいにしています。

ミルクがない分腹持ちをよくした方がいいかなという感じです

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・水曜日　朝

①食パン　8枚切り1枚の半分

②ヨーグルト

③ポトフ（じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・キャベツ・レバーパウダー）

④ミルク100cc

食パンは少しはあげたことあったのですがたくさんあげるのは今日が初めてでした。

問題なく食べていました。

パンだけだとぱさぱさなのでポトフにつけてあげました。

・お昼

①食パン　朝と同じ量

②シチュー（アスパラ・白菜・ジャガイモ・ツナ・ミルクとフォローアップミルク・赤ちゃんコンソメ）

③野菜炒め（ほうれん草・にんじん・しいたけ・赤ちゃん出汁・醤油）

④ミルク100cc

・おやつ

①はじめてのシリアル

②いちごみるくクッキー　1こ

シリアルはお初だったのですが新しく購入したのでフォローアップを50cc入れてあげました。

最初だったので少な目にしましたが美味しそうに食べていました。

今日はジュースなしでクッキーを1こ追加しました。

野菜入りで、野菜が苦手なお子様にも食べてもらいやすいみたいです。

カルシウム・鉄・食物繊維・乳酸菌が入っているので栄養満点です♪

他にも2種類ぐらいありました。

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クッキーは1箱に3袋入っていて、1袋5枚入っています。

5枚で83kcalなのでかなり腹持ちいいなと感じました。

一回であげてもいいし半分とジュースでもうちの子は持ちそうだなと感じました♪

1回1袋の半分ぐらいしかあげないのでコスパは他のお菓子より結構いいなという感じなので

いちごの香りもちゃんとしたし美味しそうだったのでまた購入したいと思います。